Приветствую всех посетителей "Диванной Качалки"! Сразу хотелось бы обратиться к многоуважаемым культуристам и прочим спортсменам занимающимся тренировкой своего тела - на этом сайте вы вряд ли найдете для себя что-либо полезное, так как вся информация предназначена в основном для людей не занимающихся спортом.
Итак, скорее всего, многих из вас привело сюда желание накчать красивое тело, не покидая при этом своего любимого дивана. Справедливое желание, но возможно ли это? Как показывает практика, вполне возможно! На этом сайте собраны лучшие видеопрограммы по наращиванию мышечной массы в домашних условиях, более того их можно легко выполнять не отходя от дивана. В каждом разделе тренировок представлено несколько программ, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящую для себя (например если у вас нет гантель, смотрите другую программу где можно заменить этот инвентарь или вовсе обойтись без него).
Конечно многие спортсмены скажут что это все малоэффективно, для реального результата нужен исключительно спортзал и пр. В этом есть доля правды - если у вас в приоритете наращивание огромных банок, то здесь однозначно нужен зал. Если же вы хотите просто привести свое тело в порядок, убрать лишний вес/набрать массу, подкачать и прорельефить мышцы, то данные программы вам подойдут как нельзя лучше. Для достижения результата очень важно соблюдать режим не только тренировок, но и питания, в противном случае прогресса не будет.
Представленный комплекс программ поможет вам всегда поддерживать свое тело в подтянутой форме и уберечь здоровье от многих проблем, ведь не для кого не секрет, что лежачий образ жизни очень вреден для организма. К тому же, приведя свое тело в порядок, вы можете смело продолжить усовершенствовать свои результаты на более профессиональном уровне.
Ну что ж, основные моменты мы рассмотрели, теперь пора на тренировку! Удачи!